Цветна диета (22.10.2011)

Диети

Цветна диета

Фитоелементите, които се съдържат в разноцветните растителни продукти, са най-полезните вещества според последните изследвания. Всеки цвят в натуралните продукти е фито-хранителен с определена функция. Всички цветове заедно действат благоприятно върху здравето ни. В основата на цветната диета е принципът на монодиетата. В отделните дни от седмицата са разпределени различните по цвят продукти Ако се придържате къч тази диета за 1 месец ще отслабнете с 2 кг. Този начин на хранене може да продължи достатъчно дълго и да се превърне в ваш начин на хранене изобщо.

Понеделник - ден на Луната - цветът е бял
Консумира се: варени картофи, банани, ориз, мляко, кашкавал, спагети, меката част на кокоса, белтък. В белите продукти има много въглехидрати, с които трябва да се внимава и не бива да се прекалява с количеството. Белият цвят охлажда и дава енергия.

Вторник - ден на Марс - цветът е червен
Консумира се: червен фасул, домати, вишни, червена боровинка, червено сухо вино, червени чушки
Цвеклото, червеното грозде и ягодите получават яркия си цвят благодарение на флавоноидите, които се по-силен оксидант от витамин С. Тези плодове и зеленчуци защитават сърцето. Червеният цвят усилва кръвообращението, повишава мускулният тонус. При такъв режим организмът губи калории.

Сряда - ден на Меркурий - цветът е зелен
Консумира се: листни зеленчуци, зелени подправки, киви, зелен чай, краставици, морско зеле, брюкселско зеле, броколи. Всички тези плодове и зеленчуци съдържат много хлорофил и магнезий, необходими за укрепване на нервите, мускулите и поддържане на хормоналния баланс. Зеленият цвят успокоява и отпуска, но не води до отслабване.

Четвъртък - ден на  Юпитер - цветът е оранжев
Консумира се: моркови, папая, сьомга, манго, облепиха, тиква, кайсии, праскови и домати. Всички те съдържат каротеноиди, като бетакаротин и ликопен, които имат силно антираково действие. Оранжевият цвят повишава апетита и защитава от простуда.

Петък - ден на Венера - цветът е виолетов
Консумира са: патладжан, трънка, тъмно грозде, черна боровинка, слива, естрагон. Виолетовият цвят забавя обмяната на веществата, предизвиква сънливост, но може да има и болкоуспокояващ ефект.

Събота - ден на Сатурн - цветът е жълт
Консумира се: ананас, жълти чушки, тиквички, сладки жълти ябълки, царевица, кашкавал, мед, бира, жълтък. Царевицата и жълтите чушки са богати на картеноиди, които се силни антиоксиданти. Горчицата и куркумата съдържат куркумин, който също е антиоксидант и притежава антивъзпалителни свойства.
Жълтият цвят е температуропонижаващ, насочва мисълта към интелектуални размишления и зарежда с добро настроение.

Неделя - ден на слънцето
Неделята е разтоварващ ден и се консумира само минерална вода.