Мангото е известно като "царят на плодовете". То е един от най-популярните плодове с неповторим вкус и аромат. Тропически плод е и за негова родина се считат равнините под Хималаите в Индия. Принадлежи към семейство Anacardiaceae, в което са включени кашуто и шам-фъстъкът.
Мангото е тропическо дърво, което се отглежда в много райони на Индия и по целия свят. Обикновено плодовете му растат в края на дълга дръжка. Всеки плод е с дължина от 5 до 15 см, а на ширина достигат от 4 до 10 см. Плодовете са овални и тежат от 150 грама до около 750 грама. Външната обвивка на мангото е зелена и се превръща в златисто до ярко жълто, оранжево-червена, когато плодът узрее.
Вътрешността на плода е сочна, оранжево-жълта с множество меки фибри, обгръщащи една голяма бъбрековидна форма семена. Вкусът е приятен, сладък и леко тръпчив.
Защо плодовете са полезни!
Когато решаваме каква храна да
консумираме е добре да знаем защо плодовете могат да бъдат
не само здравословна, но и предпочитана храна. Специалистите ни съветват да
изяждаме от 5 до 9 пресни плода на ден, което ще подобри обмяната на веществата
в нашия организъм.
Виж повече
Антиоксидантите в плодовете
Отделно от основните храни като протеини, въглехидрати и мазнини ние консумираме и безценни хранителни вещества, известни като фитонутриенти или химични вещества, получени чрез растенията. Въпреки че тяхната калоричност е незначителна, включването им в ежедневното ни хранене ...
Виж повече
Плодовите диети
Плодовите диетите са лесен и прост начин за осигуряване на нужните витамини и хранителни вещества на тялото от една страна, а от друга те са средство за преодоляване на лошите хранителни навици на нашето съвремие.
Виж повече
Коментари Напиши нов коментар
Вашето мнение Откажи
Моля попълнете всички полета